DIESE Meditation macht dich SOFORT selbstbewusster | Meditation für Selbstvertrauen & innere Stärke
Description
Falls du zwischen durch mal an etwas anderes denkst oder dich nicht komplett drauf einlassen kannst, ist das okay...Setz dich nicht zu sehr unter Druck!
Du kannst die Meditation im Sitzen oder im Liegen ausführen. Wenn du dich sicher fühlst, schließe gerne deine Augen ansonsten fokussiere dich auf einen Punkt in dem Raum.
Danke, dass es dich gibt! Wofür bist du heute dankbar?
Überleg dir bevor die einschläfst doch noch 3 Dinge für die du dankbar bist oder die heute richtig gut gelaufen sind! :)
Ich hoffe diese Meditation hat dir geholfen, etwas näher zu deinem Selbst zu kommen.
Wenn du maximale Ergebnisse erzielen willst, höre dir die Meditationen mindestens 30 Tage und im Idealfall 90 Tage jeden Tag vor dem Einschlafen an.
Ich hab dich lieb! <3
Deine Kathy
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Podcast von Kathy Peters
Diese Meditation ist von mir selbst geschrieben und gesprochen!
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